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दिल्ली: भारत के सबसे बड़े ऑनलाइन हेल्थ केयर पोर्टल ‘3hcare.in’
ने लगभग 12 जगहों पर गोल्ड जिम और 3 जगहों पर
मल्टीफिल जिम के कैंप का आयोजन किया। इस कैंप के जरिए उन्होंने लगभग 700 लोगो में
हेल्थ फिटनेस को लेकर उत्साह और जागरुकता फैलाई। इतना ही नहीं इस पोर्टल के द्वारा
3 ग्रामीण क्षेत्रों में नई ऑफलाइन डायग्नॉस्टिक लैब भी लॉन्च की गईं।
गोल्ड
जिम कैंप का आयोजन दिल्ली एनसीआर के कई क्षेत्रों में किया गया जिसमें नोएडा,
ग्रेटर नोएडा, गुड़गांव, हॉज़ खास, फरीदाबाद, कालकाजी, जसोला, लाजपत नगर,
गाज़ियाबाद और माहरानी बाग जैसे क्षेत्र शामिल रहे। वहीं मल्टीफिल जिम कैंप का
आयोजन दिल्ली के विकासपुरी, मयूर विहार और हरियाणा के गुड़गांव क्षेत्र में किया
गया। हर क्षेत्र के कैंप में कम से कम 40-50 लोगों ने भाग लिया। इस कैंप के दौरान
वहां जमा हुए लोगों को उनके स्वास्थय से जुड़े अलग अलग टेस्ट भी किए गए जैसे कि
लिपिड प्रोफाइल, थाइरॉइड प्रोफाइल, सीबीसी, लिवर फंक्शन टेस्ट, फॉलिकल स्टिम्युलेटिंग
हॉर्मोन (FSH) टेस्ट,
ल्यूटिनाइज़िंग टेस्ट, टेस्टोस्ट्रॉन, शुगर फास्टिंग आदि।
इस
कार्यक्रम में भाग लने वाले लोगों में सबसे ज्यादा 23-35 उम्र के लोग शामिल हुए।
कार्यक्रम का उद्देश्य ही युवा वर्ग को जागरुक करना था जो आज के समय में भूल चुके
हैं कि खुद को फिट रखना कितना आवश्यक होता है। ‘3hcare.in’
का कहना
है कि “एथलीट बॉडी बिल्डिंग
के लिए युवा स्टेरॉयड का अत्यधिक सेवन करने लगते हैं जिससे उन्हें जल्द ही मनचाही
फिटनेस तो मिल जाती है लेकिन समय के साथ उससे होने वाली बीमारियों का उन्हें
बिल्कुल अंदाजा नहीं होता है। स्टेरॉयड के सेवन से लिवर और किडनी से जुड़ी
परेशानियां होने की आशंका रहती है। लेकिन यह बात लोग कभी जानने की कोशिश नहीं करते
हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि फिट रहने के लिए उनको जो भी सलाह दे दी जाती है
उसे वो आखें मूंद कर सही मान लेते हैं और उसी राह पर चल पड़ते हैं। हमारा उद्द्श्य
ऐसे लोगों को खासकर सतर्क करना है जिससे वो फिट भी रह सकें और बाद में चलकर उन्हें
किसी परेशानी का सामना भी न करना पड़े। ये प्रॉसेस कठिन जरूर होता है लेकिन लॉंग
टर्म में काफी फायदेमंद साबित होता है।“
आज के
समय में दो तरह के फिटनेस फ्रीक होते हैं। एक वो जो सिर्फ और सिर्फ एक्सरसाइज पर ही
डिपेंड करते हैं जबकि खाने-पीने पर उनका जरा भी ध्यान नहीं जाता है। दूसरे वो जो
सिर्फ डायटिंग करके फिट रहना चाहते हैं और एक्सरसाइज से जी चुराते रहते हैं। ध्यान
देने वाली बात ये है कि अगर स्वस्थ तरीके से फिट रहना है तो एक्सरसाइज और सही डाइट
दोनों ही जीवनशैली का भाग होना चाहिए। फिटनेस के लिए एक्सरसाइज के साथ साथ डाइट भी
महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सही समय पर और सही मात्रा में आहार लेने से आप
स्वस्थ रहेंगे और फिट रहने में भी आपको मदद मिलेगी। इसलिए हर दिन एक्सरसाइज के साथ
साथ अपने खान-पान का भी ध्यान रखें और समय-समय पर डॉक्टर से जांच करवाना भी एक
अच्छी आदात होती है। अगर आपको कोई बीमारी हो भी रही होगी तो जांच करवाते रहने से
आपको समय रहते उस बीमारी के बारे में पता चल जाएगा और उसका आसानी से इलाज भी होना
संभव होगा।
दिल्ली स्थित
3hcare.in 500 से
भी ज्यादा डायग्नॉस्टिक केंद्रों और 40 से ज्यादा अस्पतालों के साथ जुड़ा हुआ है। 3hcare.in का उद्देश्य सस्ती या रियायती कीमतों पर अच्छी
डायग्नॉस्टिक संबंधित सेवाएं प्रदान करना है। कई बार रोगी को स्वास्थय सुविधाओं
तक पहुंचने में काफी संघर्ष करना पड़ता है यहां तक कि कई बार उन्हें उन सुविधाओं
का लाभ उठाने और अपने रोग से निदान पाने का मौका ही नहीं मिल पाता है। 3Hcare इस अंतर को खत्म करने का लक्ष्य रखता है। यह
पोर्टल इन रोगियों को उनकी जरुरत के हिसाब से अस्पताल और लैब तक पहुंचाता है साथ
ही उनके टेस्ट, इलाज खर्च, डिस्काउंट और जगह से जुड़ी पूरी जानकारी भी देता है।
