चंदौसी बाल विद्या मंदिर से शुरू हुए इस वॉकेथन को संभल के एसएसपी चक्रेश मिश्रा ने हरी झंडी दिखाकर रवाना किया। वॉकेथन में सभी उम्र के लोगों ने हिस्सा लिया। इस मौके पर चंदौसी के सीओ अशोक कुमार, चंदौसी के कोतवाल देवेंद्र कुमार, संभल जिले के यातायात पुलिस प्रभारी अनुज मलिक, सहायक जिला गवर्नर पब्लिक इमेज शोभित अग्रवाल, रोटरी क्लब चंदौसी सिटी स्टार के अध्यक्ष, रोटरी क्लब चंदौसी सिटी स्टार के सचिव वीरेश अग्रवाल, रोटरी क्लब चंदौसी सिटी स्टार के कोषाध्यक्ष, वॉकेथन के चेयरमैन डॉ. अमोल कंचन समेत कई प्रसिद्ध हस्तियां भी उपस्थित थीं।

वॉकेथन में हिस्सा लेने वालों को प्रोत्साहित करने के लिए पूरे मार्ग पर कई मनोरंजन गतिविधियां भी आयोजित की गई थीं। इसके बाद न्यूरोसर्जरी के वरिष्ठ निदेशक डॉ. संजीव दुआ और न्यूरोसर्जरी के ही निदेशक डॉ. मनीष वैश ने भागीदारों से स्वास्थ्य पर चर्चा की।

दो घंटे की इस वॉकेथन में करीब 300 उत्साही भागीदार शामिल हुए। इसकी खासियत यह रही कि किसी भागीदार ने थककर बीच में ही इसे छोड़ा नहीं। उनके जज्बे से ही पता चला कि वे न सिर्फ मजबूत हैं बल्कि स्वस्थ जीवन जीने के लिए भी वे दृढ़संकल्पित हैं।

मैक्स सुपर स्पेशियल्टी हॉस्पिटल, पटपड़गंज में न्यूरोसाइंस के प्रमुख निदेशक डॉ. संजीव दुआ ने कहा, 'प्रतिदिन एक से दो किलोमीटर की सैर से न सिर्फ 100 कैलोरी घटती है बल्कि तेज कदम चलने से भी आपको लंबी और स्वस्थ जिंदगी जीने में मदद मिल सकती है। इससे पूरे शरीर में रक्त का सुचारु होता है और साथ ही स्ट्रोक जैसी न्यूरोवैस्कुलर समस्याएं भी दूर रहती हैं। सैर करने से डिमेंशिया, मल्टीपल स्केलेरोसिस और पर्किंसन रोग से पीड़ित लोगों के मस्तिष्क की स्थिति भी सुधरती है। व्यायाम का सीधा संबंध डोपामीन का उत्पादन बढ़ने से होता है जिसे मस्तिष्क और नर्वस सिस्टम के सुचारु कार्य के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है क्योंकि इनकी मांसपेशियों से भेजे जाने वाले संकेत स्वस्थ स्नायु तंत्र के उत्पादन के लिए अहम होते हैं। इस मौके पर मैं हर किसी को अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए रोजाना सैर करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहता हूं।'

नियमित रूप से व्यायाम करने से दिमाग तेज होता है, रक्तचाप कम होता है, चिंता और अवसाद में कमी आती है, अच्छी नींद आती है और टी2डीएम जैसी गंभीर बीमारियों से बचे रहते हैं।

मैक्स सुपर स्पेशियल्टी हॉस्पिटल, वैशाली में न्यूरोसर्जरी के निदेशक डॉ. मनीष वैश ने कहा, 'आजकल कम उम्र के लोगों में ही धूम्रपान के कारण सिस्टोलिक हाइपरटेंशन, ग्लूकोज का उच्च स्तर और हाई—डेंसिटी लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रोल जैसी शिकायतें होने लगी हैं। इस वजह से युवा भी विभिन्न न्यूरोलॉजिकल बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। जागरूकता का अभाव, अज्ञानता और प्राथमिक स्वास्थ्य सुविधा केंद्रों की खराब स्थितियां उनका रोग बढ़ा देती हैं। मैं हर किसी को सलाह देता हूं कि प्रतिदिन वे कम से कम 30 मिनट तेज कदम से सैर करें। युवा पीढ़ी को इसे अपनी रोजाना की आदतों में शुमार कर लेना चाहिए और लाइफस्टाइल संबंधी बीमारियों से बचने के लिए कुछ व्यायाम को भी अपनी आदत बना लेनी चाहिए। भविष्य में होने वाली बीमारियों से यदि बचना है तो हर उम्र के लोगों को ये आदतें अपना लेनी चाहिए। वजन और शारीरिक कार्यप्रणाली को नियंत्रित रखने के लिए सैर करना सबसे सरल और सर्वश्रेष्ठ उपाय है। मैं हर किसी को प्रेरित करता हूं कि फिट रहने के लिए शरीर को सक्रिय बनाए रखें।'

इस वॉकेथन का मुख्य उद्देश्य लोगों को स्वस्थ लाइफस्टाइल अपनाने और हर तरीके से चुस्त—दुरुस्त बने रहने के तौर—तरीके समझना है। इसमें खानपान की अहम भूमिका होती है। इसके अलावा सैर, व्यायाम और नियमित रूप से शारीरिक सक्रियता आपको हर तरह से स्वस्थ रखेगी।